Na entrevista do Vem Comigo desta quarta-feira (14), a psicóloga Letícia Araújo destacou que hábitos como um sono saudável, uma boa rotina e momentos de lazer são fundamentais para a saúde mental. Segundo ela, falar sobre sentimentos e permitir-se ser acolhido ajuda no equilíbrio emocional, além da importância de reconhecer e respeitar os próprios limites.
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